Hvordan onanere? Er det dumt av meg siden jeg bare er 14 år?

Hei jente 14 år. 

Så fint at dere hadde undervisning om seksualitet på skolen! 

Det er ikke dumt å onanere. Det er derimot både sunt og bra! Mange starter å onanere tidlig, mens de enda er små barn, mens andre er eldre og er godt i gang med puberteten. 

Du kan se på kjønnet i et speil. Da vil du hvordan det ser ut;

- De ytterste kjønnsleppene som har hårvekst, som ligger utenfor de innerste

- De innerste kjønnsleppene som ikke har hårvekst, men som kan være lengre og ha en mørkere farge enn de innerste kjønnsleppene

- Øverst, mot magesiden, der de innerste kjønnsleppene møtes, ligger den ytre delen av klitoris

- Klitoris er den alle mest følsomme stedet på kroppen med 8000 nerve-ender

Stimulering/onanering på den ytre delen av klitoris, er den letteste måten å få de gode følelsene/orgasme på. 

Du kan tenke på noe som gjør at det kiler i kjønnet på en god måte. Slike tanker kaller vi for seksuelle fantasier. De kan også gi oss noen "indre bilder". 

Det du tenker på og fantasier om, kobles gjennom nervesystemet til kjønnet slik at du blir kåt. Ingen har noe med hva du tenker på, fantaserer om, når du onanerer. Du kan lage «historier» over det som du finner seksuelt opphissende. Disse historiene kan du utvikle, og legge til nye ting som utvider den seksuelle tenningen. Det er bare din egen fantasi som setter grenser for hva du kan dikte/drømme om/tenke på. Tanken er som kjent fri.

Da vil du kjenne at det skjer mer i kjønnet. Hele klitoris vil bli fylt med blod og den vil bli følsom. Samtidig blir skjeden våt og utvidet. 

Se artikkelen om kåthet, onanering og orgasme, avsnittet om jenter, for hvordan du kan onanere. 

Øv deg på å onanere når du er opplagte har god tid og ikke blir forstyrret. 

Det er din kropp og ditt kjønn. 

Det å ha god seksualitet med seg selv er grunnlaget når du etterhvert skal utforske og ha seksualitet med en partner. 

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom om dette, hvis du ønsker. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no