Dårlig forhold til faren min, hva kan jeg gjøre for at det blir bedre?

Hei jente 14 år

Du skriver at du har skyldfølelse. Det er ikke din feil at faren din og du ikke har bedre forhold, det er helt sikkert. Det er voksne som har ansvar for relasjonen og for å holde kontakt med barna sine.

Det første jeg vil anbefale deg er å legge den  dårlige samvittigheten bort. Jeg tror ikke det styrker forholdet til faren din om du rakker ned på deg selv sånn.

Det er ikke rart om faren din og du har et anstrengt forhold. Han har vært borte fra livet ditt i 6 år. Det å bli trygge på hverandre er noe man bygger over år, og en periode med helt fravær vil gjøre forholdet vanskelig.

Jeg tenker at dere kunne snakket om dette, hva skjedde årene han var borte. Hva gjorde du de årene, det må ha skjedd veldig mye i livet ditt. Kanskje dere kan se på noen bilder sammen, fra du var mindre.

Jeg kan tenke meg at perioden dere ikke hadde kontakt kanskje er vanskelig for faren din å snakke om. Et annen måte å få til en prat om dere to er jo å snakke om hvordan dere skal ha det framover. En del av den praten kan jo være hvordan dere kan ha kontakt, med avstanden mellom dere. Kan dere holde kontakt med meldinger når dere ikke møtes? Da har dere mulighet til å småprate litt underveis.

Det er fint at moren din betyr mye for deg, det høres ut som at det er hun som er omsorgspersonen din. Du kan jo bruke mesteparten av energien på henne og det andre du har der du bor. Faren din har også et ansvar for å få forholdet deres til å fungere, du kan se hva han gjør for å holde kontakt også.

Lykke til!

Vennlig hilsen familieterapeuten, ung.no