Er det noe jeg kan gjøre for å finne ut av det uten å snakke med noen?

Kjære deg.

Det høres ikke greit ut for deg og jeg forstår at du gjerne vil forstå mer av dette og få litt hjelp. For sånn som du har det, sånn skal du ikke ha det. 

Det er viktig å søke hjelp, for du skal ikke streve såpass og være alene. Du trenger noen å snakke med, og sammen kan dere finne mer ut av hva dette kan være. 

Du har en bror som har autisme og det blir mange voldsomme situasjoner hjemme. Jeg forstår at det er strevsomt for deg og det kan være godt å snakke med noen om det. Det å ha søsken med spesielle behov kan være veldig vanskelig, og en kan få mange følelser knyttet til det. Se også link: https://autismeforeningen.no/akershus/hva-trenger-sosken/ 

Du skriver også at du er redd for foreldrene dine, og det tenker jeg er veldig uheldig for deg. Hva er det som gjør at du er så redd for de? Er det mye kjefting og bråk hjemme, eller føler du deg truet på en eller annen måte? Vit at du alltid kan ta kontakt med Barneverntjenesten og søke hjelp der. De kan hjelpe deg og familien din til å få det bedre sammen. 

Det kan være mange grunner til at du er sint nå. Situasjonen din er vanskelig og sinne kan være den mest nærliggende følelsen for deg og som da kommer  så sterkt til uttrykk. Mitt beste råd til deg er å oppsøke hjelp, der dere sammen utforsker mer av disse følelsene og finner ut hva du trenger nå for at du skal få det bedre med deg selv. 

Helsesykepleier, Helsestasjon for ungdom eller Psykisk helsetjeneste i kommunen er steder du kan oppsøke nå og be om hjelp. 

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen