Jeg tror jeg har ADHD og vil inn i forsvaret. Hva gjør jeg?

Gutt, 20

Hei. Har vert plaget av noe hele livet, som har egentlig ødelagt for meg store deler av oppveksten. Spesielt ille di siste 2-3 årene. Har egentlig alltid vert en stille og uskyldig gutt, som ikke har vert vanskelig, noe som skyller at jeg er veldig konfliktsky. Dette har skult noe som jeg og en privat phsykolog tror er ADHD. Blir fort egentlig hisset opp, og må ta de ut i å slite meg helt ut med idretten min. Har kommet langt dær, men den siste tiden har blitt spolert av nettop tempremanget mitt, og at jeg blir så utslitt at jeg får problemer med nakke og migrene. Noe som jeg også får når jeg har prøvd og holde anspenningene mine inne. Har ikke vert stort hinder for meg før nå når karrierevalg og idrett begynner og spisse seg til. Itillegg til at alle voksenpersjoner har øyene på meg konstant og blir skuffet når jeg gjør noe feil:( Har tengt meg inn i Forsvaret så har ikke prøvd og fått noe påvist noe som fastlegen min sier at jeg må hvis jeg skal få hjelp. Hva gjør jeg?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei gutt 20 år

Takk for at du skriver til oss og spør oss om råd. Hvis jeg forstår deg rett så strever du med sinne som gjør at du overkompenserer innenfor idretten din og at du på denne måten blir sliten og trøtt?

Vet du hva som gjør at du blir sint?

Vi har alle temperament. Noen har mye og andre har mindre. Det å bli sint har en funksjon for oss. For deg så høres det ut som du unngår å si fra og går heller på trening?

Sinne er en krevende følelse. Den skal hjelpe oss til å sette grenser og si fra når vi opplever at vi ikke blir hørt.

Jeg syns du skal forsøke å tenke over om det er noe mønster i det du blir sint for. Er det slik at du ofte unnviker eller ikke tør å si fra i frykt for at noe skal skje? Ved å øve deg på å si fra så får du handlet på frustrasjonen din.

Dersom det er mistanke om at du har ADHD så bør du vell få en utredning for dette og det kan jo også dessverre påvirke din fremtidsdrøm om forsvaret.

Jeg vil hvertfall råde deg til å snakke med noen om sinne ditt og finne ut av hva som gjør at du unnviker. Ved å bli kjent med din måte og uttrykke sinne på så vil det bli lettere for deg å finne en annen strategi for å håndtere sinne slik at du ikke blir helt utslitt!

Jeg håper dette ga deg noen innspill du kan ha nytte av. Kanskje du kan prate videre men privatpsykologen du har vært hos?

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp.

Lykke til!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier

Besvart: 15.3.2020

Oppdatert: 15.3.2020