Føler det ikke ville vært en forskjell om jeg forsvant

Hei

Så leit at du tenker det ikke vil være noe forskjell hvis du bare forsvant. Jeg mener at du tar feil når du tenker sånn. Jeg tror familien din og vennene dine vil bære på en vond sorg resten av livet hvis du tar livet ditt. Sorg går ikke over. Man kan lære å leve med sorgen, men det vil aldri oppleves greit at en man er glad i tar sitt eget liv.

Jeg vil gjerne hjelpe deg. Det jeg kan gjøre er å gi deg svar på det du skriver og forklare hvor du kan få mer hjelp. Det er bra at du tar kontakt her på ung.no før du skader deg selv. 

Hvert år er det dessverre mange gutter og jenter som havner i en så fortvilt situasjon at de prøver å ta sitt eget liv. Blant jenter i Norge er det over ni tusen selvmordsforsøk hvert år, mens det er fire tusen gutter som prøver å ta sitt eget liv. Nesten 1/3 av barn og ungdom forteller at de har hatt selvmordstanker. En av ti ungdommer har forsøkt å skade seg selv, og ofte er det ingen andre som vet om det. Heldigvis er det veldig få som gjør det.

Når du har tanker om å ta ditt eget liv, så må du få hjelp fra voksne. Helsesykepleier på skolen din, kan være første skritt for å få det bedre, men du kan også snakke med foreldrene dine, en lærer eller en annen voksen. Det viktigste er at du får noen å snakke med om dette. Selv om du har mange gode venner som kan støtte deg, vil det oftest hjelpe å snakke med en som har kunnskaper om dette og som står utenfor situasjonen. Ofte er man så flau og skamfull over det hele at man stenger seg inne med følelsene sine. Det er utrolig viktig at du prøver å overvinne denne skamfølelsen, og søker hjelp. Fagfolkene er der for å hjelpe deg, og du vil få respekt og omsorg. Alle du snakker med har taushetsplikt, så du skal ikke være redd for at noe du sier kommer ut til andre. Kanskje føles det ikke så flaut hvis du prøver å tenke på at du ikke er den eneste som har tenkt på selvmord. Det er ikke flaut å søke hjelp, det er tvert imot veldig modig. Det å snakke om tingene sammen med fagfolk er helt avgjørende for å unngå å havne i samme situasjon på nytt.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf. 80033321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14:00 - 20:00.

Du kan også ringe Alarmtelefonen for barn og unge: telefonnummer 116111. Åpent kl. 15:00 - 08:00 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene.

Du er viktig og du er god nok akkurat sånn som du er. Ønsker deg alt godt. Lykke til videre. 

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no