Vil snakke med helesykepleier. Hvordan gjøre det i disse tider?

Hei

Så leit å høre at du sliter med bulimi, selvskading og selvmordstanker. Det som er flott er at du ønsker hjelp med det du sliter med. Jeg forstår at det er vanskelig å ikke få den hjelpen du nå behøver. 

Det jeg vil anbefale deg er å sjekke skolens hjemmeside. Der bruker telefonnummeret til helsesykepleier å stå. Send en melding til helsesykepleier der du skriver at du trenger hjelp og at du enten ønsker at hun/han skal ringe deg eller sende en melding. Skriv gjerne hva du trenger hjelp til.

Det du også kan gjøre er å ringe Kors på halsen. Hos Kors på halsen får du snakke med en voksen om det DU er opptatt av, helt anonymt og gratis. Du kan chatte eller ringe på telefon 800 333 21.

Du kan også ta kontakt med Hjelpetelefonen. Du kan ringe gratis nummer 116 123 for å snakke med ansatte om enklere eller vanskeligere tema. Telefonen er åpen hele døgnet, hver dag hele uka.

Du skriver at du ikke ønsker å snakke med foreldrene dine om hvordan du har det da du heller ønsker å få tankene bort fra det som er vondt og vanskelig. Jeg skjønner at du tenker slik, men jeg vil også anbefale deg å snakke med de om det som er vanskelig. Dere trenger ikke å gjøre det hele tiden, men det kan være godt for foreldrene dine og vite hvordan du har det, og ikke minst for deg. Da får de anledning til å gi deg ekstra omsorg, og ikke minst at du får si litt om det som er vanskelig framfor å holde det inni deg. Ting vokser seg gjerne større når en holder det for seg selv.

Jeg håper dette var til hjelp for deg. Ta kontakt med helsesykepleier på skolen eller Hjelpetelefon eller Kors på halsen slik at du slipper å sitte med dette alene. 

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no