Hva skal jeg gjøre om jeg trenger hjelp?

Jente, 13

Hei hva kan jeg gjøre vis jeg trenger hjelp og vil ikke prate med venner eller familie liker ikke og si ting synest det er mye bedre og skrive. Vennene mine tror jeg sier nesten alt til dem og ikke tror jeg har så mye problemer. Hun ene pleier og kødde med at jeg driver med selvskading liker ikke det. Jeg holder ting for meg selv men ser jeg trenger hjelp og føler det. Var mye verre før men blir verre og verre for dagene nå. Vi hadde ett skjema vi måtte gå gjennom på skolen og bare helsesøster kunne få se det så jeg var ærlig. Hun tilkalte meg og nå har vi hat sånn 2 samtaler tror hun glemte meg. Jeg trenger noen og prate med men er vanskelig dette er første gang og aner ikke hvorfor jeg skriver det her. Har ett godt fordhold med foreldrene mine men når det kommer til følelser holder jeg de inne. Har dere noen tips til hva jeg kan gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Så fint at du forstår at du trenger hjelp og skriver inn hit for å få det <3

Det er ikke så unormalt det du skriver, at selv om du har et godt forhold til foreldrene dine, så er det vanskelig å snakke med de om vanskelige ting <3

Veldig fint at du skrev det på skjemaet til helsesykepleier også! Da har du kommet i gang, selv om det bare var to ganger. Hun har helt sikkert ikke glemt deg. Problemet til mange helsesykepleiere er at de har lite tid på skolen. I tillegg skjer det mye ikke planlagt på en skole, derfor hender det ofte at de som står på liten over å bli hentet må vente lenger.

Mitt tips til deg er å stikke innom helsesykepleier når hun er der og be om en samtale! Det er ikke å mase, men da vil helsesykepleier også forstå at dette haster og ikke kan vente :-)

I tillegg er det flere telefon og chattetjenester du kan kontakte.

Kirkens SOS har døgnåpen telefon 22 40 00 40 hvor du møter et lyttende medmenneske når du er i krise. Kirkens SOS har også en meldingstjeneste der du får svar innen 24 timer og en chattetjenesten. Alt er anonymt, og alle er velkomne.

Kors på halsen Hos Kors på halsen får du snakke med en voksen om det DU er opptatt av, helt anonymt og gratis. Telefonnummeret er 800 333 21. Du kan også delta i et forum hvor ungdom støtter hverandre og du finner chat, og mail. Alle henvendelser besvares av frivillige med god opplæring i å lytte, støtte og snakke med barn og ungdom.

Mental helses hjelpetelefon Om du trenger snakke eller skrive om livets utfordringer, kan du ta kontakt med Hjelpetelefonen. Du kan ringe gratis nummer 116 123 hele døgnet å få snakke med ansatte om enklere eller vanskeligere tema. Mental Helse driver også tjenesten Sidetmedord.no der du kan dele erfaringer i åpent forum med andre unge. Du kan også skrive anonyme meldinger til veiledere på Mental Helses Hjelpetelefon og få svar innen 48 timer, og du kan lage lukket venne-nettverk for å sende meldinger. Du finner også en chattetjeneste der.

Jentevakta er en anonym chat- og telefontjeneste for unge jenter som trenger noen å snakke med om store og små problemer. Jentevakta har taushetsplikt!

Håper dette var til hjelp for deg :-)

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 12.2.2023