Er kåt nesten hele tiden. Og da gjør jeg så mange rare ting.

Hei gutt 14 år. 

Det kan være en utfordringen å minske kåtheten i den alderen du er i nå. I den alderen du er i nå lages det masse hormoner og det er lett å bli kåt. Det hjelper å runke/onanere til orgasme. Da går kåtheten over for en stund.

Hvis en går ut over de grensene en har for seg selv, kan en føle seg rar og ikke like det en gjør. 

Visuelle stimuli er ganske sterkt. Bilder av det en har sett kan feste seg og det kan være vanskelig å bli kvitt disse bildene. 

Pornoindustrien er sannsynligvis årsaken til at repertoaret for hva man kan komme til å tenne seksuelt på er utvidet. Grensene er stadig forskjøvet de siste fem til ti årene. I og med at så mye av pornoen er gratis, har produksjonsselskapene av porno stadig forskjøvet grensene, for å få salg. Blant annet har bruk av tvang, ydmykelse og vold eksplodert. Man kan spørre seg hva dette gjør med forståelsen av seksualitet blant barn og ungdom. 

En del av pensum i 6. og 7.klasse og i ungdomsskolen, burde vært å lære forskjellen mellom porno og seksualitet mellom vanlige mennesker. 

Mange pornotittere beskriver Coolidge-effekten, som i dette tilfelle betyr at de stadig utvider egne grenser for hva som er greit å se. De blir vant til "vanlig" porno og søker stadig nye ting, mer ekstreme former for sex. 

Hvis en ikke ønsker å se porno kan en videreutvikle sin egen fantasi, og kanskje er fantasien enda bedre? 

Hva en tenker på er det ingen som har noe med.

Det er trolig vanlig at en tenker på lærerne sine, de en synes er fine. 

Det du tenker på og fantasier om, kobles gjennom nervesystemet til kjønnet slik at du blir kåt. Ingen har noe med hva du tenker på, fantaserer om, når du onanerer. Du kan lage «historier» over det temaet eller konseptet som du finner seksuelt opphissende. Disse historiene kan du utvikle, og legge til nye elementer, vinklinger som utvider den seksuelle tenningen. Det er bare din egen fantasi som setter grenser for hva du kan dikte/drømme om/tenke på. Tanken er som kjent fri.

Det kan være at hvis du kutter ut å se på porno, at du ikke like lett blir kåt. Det kan være at du opplever mer kontroll på kåtheten ved ikke å se porno. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no