Hvordan kan håret mitt gro fortere, sterkere, sunnere og lengere?

Jente, 15

Jeg har brukt mye varme på håret mitt. Jeg har naturlig krøllete hår og derfor retter det. Jeg har hatt en «dårlig» kosthold ved at jeg ikke spiser nok, men når jeg først spiser er det litt usunt osv. Kan dette være grunner til at jeg mister hår? Jeg mister MYE hår. Har du isåfall noen tips til hvordan håret mitt kan gro fortere,sterkere,sunnere og lengere? Jeg vet jeg må slutte og bruke varme på det.

Svar

Hei!

Ja, både bruk av varme og et mangelfullt kosthold er vanlige årsaker til hårtap. Hvis dette er tilfellet for deg, er det sannsynlig at det å slutte med bruk av rettetang og annen varme mot håret, i tillegg til et bedre kosthold, vil være nyttig og gi merkbare resultater. Jeg vil derfor anbefale deg å forsøke det i første omgang.

Hvis dette ikke hjelper, du ønsker å finne ut av om du kan ha mangel på spesifikke næringsstoffer, eller om det kan foreligge noen annen årsak til hårtapet ditt, vil jeg råde deg til å kontakte fastlegen din for en sjekk.

Jeg legger også ved noen nyttige artikler hvor du kan lese mer om ulike årsaker til hårtap, og finne tips til et sunt og variert kosthold.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen legen, ung.no

Besvart: 2.7.2025