Hvordan stoppe min eks som maser om sex?

Jente, 20

Hei. Meg og min eks ble enig om å ha sex 3 ganger og det er gjort. Også er resten opp til meg og hadde det bare for å bli ferdig med det. Men han spør nesten vær gang: når er neste gang ? Og han vet at jeg ikke er interessert, men føler at jeg ikke blir hørt elr respektert. Så vurderer å si at jeg er bifil bare for at han skal slutte å mase om sex. Jeg er ikke bifil, men akkurat nå så har jeg ikke så mye annet valg føler jeg. Er kanskje dumt, men har sagt ifra så mange ganger til han at jeg ikke er keen på sex så slutt å mas. Men han fortsetter

Svar

Hei!

Jeg kan forstå at du er både frustrert og lei av maset til din ekskjæreste.

Du har rett at det faktisk er respektløst at eksen din maser om sex etter at dere hadde en tydelig avtale. Du har ingen plikt til å gjøre noe mer!

Her har du noen konkrete råd for å sette grenser og ta vare på deg selv:

Vær tydelig og direkte. Vi hadde en avtale om tre ganger, og det er ferdig nå. Jeg er ikke interessert i mer, og det må du respektere. Du trenger ikke å forklare deg ytterligere. Det er nok å si nei!
Ikke finne på unnskyldninger, som å si at du er bifil
Hvis han fortsetter å mase, må du vurdere å kutte kontakten med han. Blokkere ha på sosiale medier. Slette eller ignorere meldinger.

Husk at du skylder han ingenting. Mas om sex er ikke greit, for det er press, og oppleves som et overtramp.

Du har full rett til å sette grenser og få de respektert.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)

Besvart: 2.7.2025