Sex og samtykke – 10 sjekkpunkter
Hva er samtykke til sex, og hvordan ta initiativ til sex på en god måte? Med denne sjekklisten lærer du å respektere både egne og andres grenser.
Å samtykke betyr at både du og den du skal ha sex med må si ja – enten med ord eller kroppsspråk – før dere kan kline, fingre, runke, ha samleie eller gjøre noe annet seksuelt sammen.
All sex skal være frivillig – det står tydelig i straffeloven, under paragrafen som ofte kalles «samtykkeloven». Loven sier også at et samtykke kan trekkes tilbake når som helst i løpet av den seksuelle handlingen, og at den som ikke respekterer det kan bli straffet.
Høres det komplisert ut? Frykt ikke. Her er 10 punkter som viser hvordan du kan gjøre sex til en god opplevelse for dere begge.
1. Sjekk at dere er gamle nok
Samtykke er ikke alltid nok for å ha sex eller være intime sammen.
I Norge er den seksuelle lavalderen 16 år – det betyr at det er ulovlig å ha sex med noen som er yngre enn 16.
2. Ta initiativ på en god måte
Uansett om dere kjenner hverandre eller ikke, er det lurt å snakke sammen og bli trygge på hverandre før sex. Sex blir rett og slett bedre når en er trygg; det blir enklere å be om og gi samtykke, og det blir enklere å fortelle hva du liker og ikke liker.
For å få den andre til å føle seg bra, og vise at du har lyst til å gå et steg videre, kan du:
- vise interesse med blikkontakt, gi komplimenter, smile og flørte
- flørte videre om du får den samme interessen tilbake
- om stemningen føles riktig – la hendende deres møtes, eller berør personen på en annen måte som føles naturlig
- får du en positiv reaksjon tilbake – som et smil eller en berøring – kan du ta initiativ til å holde hender, klemme eller kysse
3. Følg med på kroppsspråket
Se etter endringer i kroppsspråket. Blir for eksempel kyssingen mer intens, eller trekker hen deg mer mot seg? Vil den andre at dere skal ta mer på hverandre?
Hvis begge samtykker med ord eller kroppsspråk, kan dere etter hvert ta på hverandre utenpå eller innenfor klærne eller ta klærne av hverandre. Blir du usikker på hvor grensen går, så spør: «Er dette OK for deg?», eller noe lignende.
Husk at du også kan trekke deg når som helst, selv om det var du som tok initiativ.
4. Ikke forvent sex
Selv om dere flørter, kysser eller tar på hverandre, betyr ikke det at dere må gjøre noe annet seksuelt sammen.
Som nevnt kan et samtykke trekkes tilbake, og kanskje synes du eller den andre at dette holder for denne gang.
5. Ta det et steg videre – om begge vil
Om begge har lyst til å gå videre, kan dere gjøre det. Kanskje føles det naturlig å kysse eller kjærtegne andre deler av kroppen, som hals, bryst eller lår?
Kanskje blir dere så kåte at dere har lyst til å onanere hverandre, eller gå videre til samleie?
Husk at dere styrer dette sammen. Følg med på og respekter den andres signaler og vær tydelig på hva du vil og ikke vil.
6. Snakk sammen og fortell hva du liker
Hvis du ikke vil bli berørt rett på klitoris, eller er redd for å komme raskt om du blir runket for lenge – si ifra. Da slipper den andre å lure, og det blir det lettere for hen å være åpen med deg.
Dere kan også vise hverandre hva dere liker ved å holde rundt den andres hånd eller fingre, for å styre tempoet, intensiteten eller hvor du vil bli tatt på nå.
På den måten unngår dere misforståelser og ubehagelige situasjoner.
7. Godta om du får et nei
Hvis den andre blir passiv, trekker seg unna, stopper hånden din eller sier nei, må du respektere det og stoppe med én gang.
Ikke mas, press eller krev en forklaring. Det kan føles veldig ubehagelig for den som ikke vil mer, og kan ødelegge det som var en hyggelig situasjon og tilliten mellom dere.
Om du maser, kan du i verste fall presse noen til å gjøre seksuelle ting de ikke har lyst til. Å presse, true eller lure noen til å ha sex er ulovlig og straffbart.
8. Forstå at det ikke handler om deg
Å få et nei til sex er veldig vanlig. Det skjer hele tiden – også i faste forhold.
Alle må prøve og feile litt for å finne ut av hvordan sex egentlig skjer. Husk at den andre fremdeles kan like og være interessert i deg, selv om hen ikke vil ha sex med deg akkurat nå.
Noen bruker lang tid på å bli trygge nok til å ha sex, eller har helt andre grunner til å ikke ville ha det – det trenger ikke ha noe med deg å gjøre.
9. Sjekk at den andre fremdeles kan samtykke
I noen tilfeller – for eksempel der alkohol eller annen rus er involvert – hender det at noen mister evnen til å samtykke underveis. Følg derfor nøye med på kroppsspråket:
Virker den andre sløv, fryser hen til eller «faller ut» av det dere driver med? Sover personen eller er bevisstløs?
- Hvis svaret er ja – stopp det dere holder på med, og sikre at du ikke gjør noe ulovlig. Ta gode valg for den som ikke lenger er i stand til å gi samtykke, og sørg for at hen får hjelp – enten til å komme seg hjem eller på annen måte holdes trygg.
- Hvis svaret er nei – og den andre fremdeles er ivrig, klar og våken, og svarer deg raskt og tydelig (uten snøvling) hvis du spør om noe – kan dere fortsette som før.
10. Ta vare på hverandre etter sexen
Etter sex kan det være fint å bruke litt tid med hverandre. Om du bare kler på deg og går, eller begynner med helt andre ting, kan det virke avvisende og ugreit for den andre.
Du kan vise at du bryr deg om den du har hatt sex med ved at dere slapper av sammen en stund. Føles det naturlig, kan dere snakke litt – for eksempel om sexen og hva dere likte og hva som kan bli bedre. Skal dere gjøre dette igjen, eller blir det med denne ene gangen?
Det bygger trygghet og forutsigbarhet, og det gir en fin overgang før dere gjør noe annet sammen eller fortsetter dagen hver for dere.
