Kan det være mensen jeg har fått?

Jente, 14

Dette er litt ekkelt og rart, for jeg vet ikke hva det er. I de siste ukene så har det vite som pleier å komme i trusa blitt sort, men det har ikke vært mensen, for det tror jeg bare ikke. Men isdag da jeg gikk på do og skulle tørke meg. Var det masse sånn sort ting på papiret, og etter vært ble det en rød aktig farge. Og jeg har også merka ifag at jeg har hatt vondt i magen, men har bare tenkt at det er luft siden jeg sliter med luft i magen. Og det var skikkelig ekkel følelse. Men jeg vet ikke om det er mensen eller hva det er. Og idag er det fredag, og jeg har svømming på mandag. Vill ikke. Tørr ikke si det til noen. Og mamma kommer til å si det til pappa med en gang selv om jeg ber hu om å ikke gjøre det. Jeg synes det er veldig ekkelt. Men har jo en storesøster på 23 år, så vi har bind og sånt på badet nede. Kommer ikke til å tørre å si det til noen, men jeg vet ikke om det er mensen. For det er mer brunt og svart enn det det er rødt.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til oss når du er så redd. Det er nok helt normalt at mange jenter gruer seg til å få mensen, men å bli redd for det føles nok ikke så godt.

Når man er redd for noe så aktiveres kroppen og tankene dine. Det vil si at da bruker du mye energi på å gå å være redd. Du kjenner kanskje på hver endring som skjer i kroppen din, selv om dette er normale endringer. Da blir du sliten og reagerer med å få vondt i både hodet og kropp.

Hvis tankene dine begynner å ta overhånd så blir de et energisluk der du prøver å ha kontroll over noe som er ukontrollerbart. Alle jenter vil få mensen en dag, det er en helt naturlig utvikling. Hvis du begynner å tenke mange negative tanker om det å få mensen, så vil lett dine tanker begynne å bli en sannhet for deg. Men, tanker er jo ikke en sannhet. Det er bare hvordan du tolker en situasjon, som i ditt tilfelle er negativt.

Det er helt forståelig at du synes dette er rart da du sikkert har lest og hørt at mensen skal være rød. Det er helt normalt og ikke farlig at mensen skifter farge. Det at den er brun eller mørk betyr bare at blodet og slimhinnene som er i livmoren din begynner å bruke litt lengre tid på å komme ut av livmoren og ned i skjeden. Da koagulerer blodet underveis og blir brunt eller mørkt alt etter hvor lang tid det bruker.

Mange jenter i din alder opplever at det ikke kommer rødt blod når de har mensen fordi det er ulikt hvor mye blod og slimhinner som livmoren bygger opp i en syklus. Da kommer det gjerne ut som brun eller mørk utflod, men det er dog mensen siden det er litt blod som blander seg med utfloden. Det er også helt normalt at mensen (uansett farge) er uregelmessig, det vil si at det er ulikt når den kommer, hvor lenge den varer og at det er endring av farge underveis.

Det er forståelig at du tenker at du ikke kan ha svømming med mensen. Men, det finnes både tampong og menskopp du kan bruke. Men, igjen så må du ikke være redd for mensen, men søk etter den hjelpen du kan bruke hvis du blør når det er gym eller svømming på skolen din

Det du nå også kan øve deg på er å snakke med din søster om mensen. Det kan så hjelpe deg videre med å snakke med dine foreldre om dette. Skjønner at det kan være ubehagelig for deg, men igjen så er det en god øvelse nå som du begynner å bli ungdom.

Ønsker deg en fin ungdomstid og håper at svaret var til hjelp for deg.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

ung.no.

Besvart: 16.12.2023