Jeg har små pupper, hva kan jeg gjøre?

Hei.

Du er enda i puberteten og brystene dine kan vokse fortsatt.

Bryster består av fett, bindevev og melkekjertler, ikke muskler. Man kan derfor ikke trene seg til større bryster. Brystene er stort sett ferdig utvokst når man er ferdig med puberteten, men de kan endre seg senere i livet også. Noen kan få litt større bryster ved hormonpåvirkning (ved menstruasjon eller ved bruk av hormonell prevensjon), P-piller for eksempel, ved graviditet og hvis de går opp i vekt. Man kan derfor også få mindre bryster hvis man går mye ned i vekt.

Arv er den viktigste faktoren som bestemmer hvordan brystene skal se ut hos deg. Det er ikke bare fra mor man får disse genene, så du trenger ikke å få bryster i samme størrelse som moren din har. Noen kan arve størrelsen fra kvinner lenger tilbake i familien. Det kan være en helt annen størrelse en det de kvinnene som lever i familien nå har.

De vi sammenligner våre bryst med er ofte fra blader og de har bryster som er retusjert før bildet kommer på trykk. Det er sjeldent vi får se det sanne bildet.

Det beste er å godta at det her er de brystene du har og fokusere på alle de fine egenskapene du har. Og ikke minst det du trives med hos deg selv.

Og ja du kan absolutt bruke bh selvom du har små bryst.

Det vil skje endringer i kroppen din fremover, så ha fokus på hvor bra du er og let etter alt det som er positivt med deg selv.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier