Hvordan blir jeg mer utadvendt?

Jente, 13

Hei, jeg har gode venner og alt det der, men den siste tiden har jeg blitt mer sjenert enn det jeg var. Mange av vennene mine er veldig utadvendte og de blir ofte mer populære av å være så utadvendte. De blir hørt og får mer oppmerksomhet liksom. Tro meg, jeg er ikke opptatt av å være populær men det er likevel noen ganger jeg skulle ønske jeg var hun jenta som ikke var sjenert og som liksom kunne lede gruppa. Hvordan blir jeg det? Vær så snill hjelp meg, jeg lurer egentlig bare på hvordan jeg kan bli mer utadvendt

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Vi mennesker er ulike, både når det gjelder utseende, personlighet og væremåte. Det gjør oss unike og spennende😊

Det er fint at du ikke higer etter å være populær, men jeg forstår at du ønsker å bli litt mer utadvendt.

Du kan jo trene på å snakke i vennegruppen, bruk stemmen din og øv på være samtalestarteren. De fleste innadvendte mennesker reagerer bare på det andre sier. De er ikke ofte samtalestarteren. En måte å bli mer utadvendt på er å øve på hvordan man starter en samtale. Du kan selv bestemme å snakke om et bestemt samtaleemne, det kan det være en ide å tenke over samtaleemner på forhånd.

Still også gjerne spørsmål til dem du prater med, slik at du får samtalen i gang. Da vil vedkommende måtte svare, og stiller kanskje et spørsmål tilbake til deg. Slik skaper dere på en måte en sirkel, og etterhvert vil nok praten gå lettere. Kanskje du allerede gjør det, men å se andre i øynene når du snakker til dem og når de snakker til deg er viktig!

Når du først begynner å snakke mer, er det også naturlig at du vil bli mer inkludert. Da vil det med tiden bli lettere å bli mer utadvent, for det blir mer en selvfølge og vane.

Lykke til!

Hilsen Helsesykepleier

Besvart: 27.6.2022