Får plutselig veldig lyst på appelsin/appelsinjus, kan styrte 1,5 liter!

Hei!

Godt spørsmål! Det er ikke mulig for meg å gi deg noe sikkert svar på hvorfor akkurat du føler på dette, men det er et velkjent fenomen at man kan få intense cravings etter noen matvarer ved mangler på visse næringsstoffer. Appelsin og appelsinjuice inneholder mye c-vitamin. Så om du spiser veldig lite frukt/grønt til vanlig, så kan det hende at du får disse cravingene på grunn av c-vitaminmangel. C-vitamin er viktig for kroppen, uten vil man utvikle sykdommen skjørbuk. Det var en sykdom som i gamle dager rammet sjøfolk, fordi de var på lange båtturer uten tilgang på frukt/grønt. I dag er det enkelte som utvikler det på grunn av ekstremt ensidig kosthold.

Om du kjenner deg igjen i dette med ensidig kosthold så vil jeg anbefale deg å oppsøke fastlegen. Da bør det undersøkes om du kan ha næringsmangler med blodprøve. Jeg vil naturligvis også anbefale deg å spise mer variert, det kan du lese mer om i artikkelen nedenfor. Alle bør spise 5 porsjoner frukt og grønt daglig. Du kan naturligvis også prate med lege om du ikke kjenner deg igjen i dette med ensidig kosthold, men er bekymret.

Håper svaret var oppklarende og lykke til videre!

Mvh

Legen, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Tips til et sunt, balansert og variert kosthold

Hvordan få til smarte endringer i kostholdet?

Sånn kan fastlegen hjelpe deg