Fikk skyldfølelse og mer sliten etter å ha drukket alkohol.

Hei

Det er vanlig å få fylleangst. Noen får også skyldfølelse for det en har gjort og sagt.

Det er også vanlig at man synes man er mer morsom og sosial når man er beruset.

Det er ulike formeninger om hva som forårsaker fylleangst. Men generelt handler nok dette i stor grad om at kroppen er i ubalanse dagen etter et høyt alkoholinntak. Når du drikker alkohol i en viss mengde, frigjøres en rekke signalstoffer i hjernen, som gir en rusfølelse de fleste opplever som positiv. Dette kan også innebære at de samme signalstoffene er i underskudd dagen derpå, og du kan følgelig føle at negative tanker og følelser er mer dominerende. For eksempel er det lett å overtenke, og innbille seg at ting du sa eller gjorde var verre enn de egentlig var. Dette pleier som regel å gå seg til etter en dag eller to.

Det du beskriver er altså helt vanlig, og en del av alkoholens bakside.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no