Hva kan jeg bruke når jeg har så tett nese?

Hei

Det er slitsomt å ikke få puste ordentlig, og når man er tett i nesen påvirker det både lukt, smak og kan gjøre deg mer sliten enn vanlig. Noen ganger setter en forkjølelse seg, som du opplever, og da kan det være lurt å rense systemet regelmessig. Du har sikkert prøve ulike typer nesespray. Det kan jo hjelpe en stund, og kan være greit å bruke i kortere perioder. Det er ikke anbefalt å bruke det mer enn 10 dager sammenhengende, fordi det er belastende for slimhinnene.

Saltvann kan du bruke så mye du vil, og det finnes ulike typer med mentol som kan hjelpe til å løse opp. Helsekostbutikker har også flere alternativer som ikke går utover slimhinnene ved lengre tids bruk.

Et neshorn er et hjelpemiddel som kan være til nytte. Det ser ut om et lite horn, som du fyller med lunkent vann og litt salt, og skyller gjennom det ene neseboret og lar vannet renne ut gjennom det andre mens du står over en vask. Det kan virke litt ekkelt i halsen med en gang, men er en effektiv og naturlig måte å rense nesen din litt lengre innover.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no