Kan kaldere vær være grunnen til at jeg blir oftere syk?

Hei!

Ja, værforandringer, spesielt når det blir kaldere, kan øke risikoen for å bli syk på flere måter. Det finnes noen studier som antyder at kaldt vær kan svekke immunsystemets respons på virus. Dette kan gjøre kroppen mer mottakelig for infeksjoner.

Kaldt vær kan også føre til tørrere luft både utendørs og innendørs. Tørr luft kan tørke ut slimhinnene i nesen og halsen, noe som gjør det lettere for virus å trenge inn. Det finnes også en del virus, som f.eks influensaviruset, som trives bedre i kaldere temperaturer. Derfor er det ofte en økning i luftveisinfeksjoner om vinteren.

Når det blir kaldere ute, tilbringer folk gjerne mer tid innendørs og er tettere sammen. Dette kan føre til økt spredning av virus og bakterier mellom mennesker. Også dette kan føre til at man oftere blir syk om høsten/vinteren.

For å redusere risikoen for å bli syk i kaldt vær, er det viktig med forebyggende tiltak. Dette innebærer blant annet god håndhygiene, å kle seg varmt for å unngå å fryse, og opprettholde et sunt immunforsvar gjennom å spise nok sunn og næringsrik mat, samt å være i regelmessig fysisk aktivitet.

Hvis du opplever å bli mye oftere syk enn vanlig, kan det også være lurt å kontakte fastlegen din for en generell sjekk.

Ønsker deg alt godt og håper dette ga deg svar på det du lurte på!

Vennlig hilsen legen, ung.no