Hva skal jeg føle når jeg snuser?

Hei!

Det er vanskelig å si hvorfor du ikke kjente noen ting da du snuste. Hvis du ble kvalm første gangen du prøvde snus så er dette en veldig vanlig reaksjon på nikotin som finnes i snus.

Nikotin er et giftstoff. Når man snuser med nikotin så får kroppen en reaksjon på dette. Nikotin har akutte effekter på hjerte- og karsystemet og gjør at hjertet slår fortere, at årene trekker seg sammen og blodtrykket øker. Nikotinet går raskt til hjernen og påvirker belønningssenteret ditt. Det gjør at du får lyst på mer. Hvis du blir avhengig av nikotin vil du kjenne på ubehag og uro når du ikke får nikotin. Det kalles abstinens. En ny vape/snus/røyk vil dempe abstinensen og du føler deg rolig igjen. Når kroppen din er blitt avhengig av nikotin, kan det være vanskelig å stoppe.

Hvordan kroppen reagerer på nikotin vil variere, blant annet av hvor mye nikotin snusen inneholder, hvor lenge du har snusen i og hvor vant kroppen din er til nikotin. Også om du er sliten, sulten eller syk. Vi vet også at ulike snustyper tas opp ulikt i kroppen og noen typer kan ha en sterkere effekt med samme nikotininnhold som andre typer.

Bruk av nikotin i barne- og ungdomstiden kan påvirke utviklingen av hjernen, som ikke er ferdigutviklet før i midten av 20-årene. Nikotinet kan blant annet ha negativ effekt på impulskontroll, hukommelse og oppmerksomhet. Når du er ung er også hjernen din mer sårbar for utvikling av nikotinavhengighet.

Det beste for helsa di er om du klarer å la være å snuse.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Tobakksrådgiver i Helsedirektoratet