Jeg snuser 2 bokser om dagen og lurer på om det er mye?

Hei!

Ja, jeg vil si at to bokser om dagen er mye og at det tyder på at du har en nikotinavhengighet.

Nikotin er et giftstoff. Når man vaper med nikotin så får kroppen en reaksjon på dette. Nikotin har akutte effekter på hjerte- og karsystemet og gjør at hjertet slår fortere, at årene trekker seg sammen og blodtrykket øker.

Nikotin går raskt ut i blodet og stimulerer belønningssenteret i hjernen. Samtidig gir det kroppen en stressreaksjon. Snus virker derfor oppkvikkende og beroligende. Mange blir avhengige av denne effekten.

Bruk av nikotin i barne- og ungdomstiden kan påvirke utviklingen av hjernen, som ikke er ferdigutviklet før i midten av 20-årene. Nikotinet kan blant annet ha negativ effekt på impulskontroll, hukommelse og oppmerksomhet. Når du er ung er også hjernen din mer sårbar for utvikling av nikotinavhengighet.

Det beste for helsa di er om du klarer å la være å snuse. Hvis du føler deg motivert til å slutte så vil jeg anbefale deg å lese artikkelen om tips til snusslutt.

Lykke til!

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Tobakksrådgiver i Helsedirektoratet