Gruer meg til å starte på videregående skole

Hei

Det er mange som gruer seg til å starte i en ny klasse. Særlig hvis man ikke kjenner noen fra tidligere. Prøv å fokuser på at du skal få nye venner. Husk at de fleste er nye for hverandre. Det er en gyllen mulighet til å bli kjent med nye og spennende folk. 

Når skolen starter så er det viktig å bestemme seg for å prøve å bli kjent med så mange som mulig i klassen. Som regel jobber også lærerne med at elevene skal bli kjent med hverandre i starten av skoleåret. 

Forsøk å være åpen, hyggelig og gi et smil, og vis at du bryr deg. Det kan være nok til å få i gang en samtale. Vis interesse for det personen sier og gjør. Prøv rett og slett å bli kjent med nye mennesker. Det er viktig at du tør å være aktiv og by på deg selv.

Noen sliter med at de er sjenerte og redde for å si eller gjøre noe dumt. Det å utfordre seg selv, og flytte noen grenser og komme ut av komfortsonen sin, kan være nødvendig. Det vil koste litt i starten, men når du har gjennomført det og ser at det gikk bra vil det være en seier for deg. Ta små steg. Vær stolt av deg selv hver gang du har tatt initiativ til å snakke med noen du aldri har snakket med. Ha en positiv monolog med deg selv der du bare fremhever dine gode sider. For eksempel si til deg selv; jeg klarer å bli kjent med andre, det jeg sier er bra nok, jeg gjør mitt beste eller noen andre setninger som passer.

Du må trene for å stå imot din egen trang til å trekke deg når du for eksempel skal ta initiativ til en samtale med nye mennesker. Oppsøk situasjoner der du må ta initiativ til en samtale. Hvis du kjenner at det blir vanskelig så prøv å bli i situasjonen. Det trenger ikke å være perfekt. Du holder på å øve deg, og da må du akseptere at det ikke går glatt hele tiden. Når du har klart det, så kjenn på stoltheten over at du ikke smatt unna, men sto i det selv om det ikke var så lett. Jo mer trygg du blir i situasjonen jo mer vil du klare å være deg selv.

Legger ved noen artikler som jeg anbefaler deg å lese.

Jeg ønsker deg lykke til! 

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no