Har prøvd å ta mitt liv mange ganger, orker ikke mer. Hva gjør jeg

Jente, 16

Hei jeg er en jente på 16 jeg veg ikke helt hva jeg skal skrive om men. mamma mener at jeg har blitt som pappa og at jeg lyver hele tiden om at jeg ikke orker og leve mer mamma og pappa er skilt pga pappa har hatt problemer med rus og alkohol før og mamma har ferska meg en gang at jeg har prøvd og tatt mitt eget liv med og kutte meg viss mamma ikke hadde merket det så hadde jeg død og mamma sier at jeg skal til en psykolog fordi jeg har prøvd og tatt mitt eget liv mange ganger. men det er sant som jeg sier at jeg ikke orker og leve mer fordi mamma er stygg og slem og stefaren min er irriterende og håpløs... og jeg føler ovenforskam og at jeg prøver og overbevise meg selv at alle i familien min hater meg. jeg hater meg selv og har prøvd og tatt mitt eget liv mange ganger......

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei, jente på 16 år!

Jeg ser utifra det du skriver at du ikke har det så godt nå. Det at du har forsøkt å ta ditt eget liv mange ganger er alvorlig.

Det høres også ut som det er vanskelig å snakke om ting hjemme og at kommunikasjonen rundt det du strever med ikke fungerer så godt. Det høres likevel ut som at din mor har plukket opp at du trenger hjelp og dermed foreslår at du kunne fått hjelp hos en psykolog. Jeg er enig i at det høres lurt ut.

Det å ha selvmordstanker og det å forsøke å ta sitt eget liv er to forskjellige ting. Det er ikke uvanlig å ha tanker om å dø dersom man har det veldig vanskelig. Det å forsøke å ta sitt liv er mer alvorlig fordi det kan ende med døden og døden er endelig. Det som er viktig å huske på oppi dette er at ingen vanskelige følelser, tanker eller situasjoner varer evig. Mange som har selvmordstanker ønsker egentlig ikke å være død i ordets rette forstand men de ønsker ikke å ha det som de har det. Kanskje er det slik for deg også. Det er viktig at du heller ber om hjelp til å få det bedre slik at du ikke trenger å ha det som du har det nå.

For å få hjelp hos en psykolog må du gå til fastlegen din eller Helsestasjon for ungdom først. Der kan du få henvisning til BUP ved behov.

Det er mulig å få hjelp både for vanskelige tanker, følelser, selvmordstanker og også måten å behandle seg selv på. Du beskriver at du hater deg selv og dette henger kanskje sammen med hvordan du har det nå. Følelser og tanker har mye makt over oss og det kan være tungt å bære dem - men det positive er at de kan forandres og ikke vil være vanskelige alltid eller hele tiden.

Jeg håper at du tar kontakt med noen som kan hjelpe deg slik at du får det bedre. Trenger du noen å dele tankene dine med med en gang kan du ta kontakt med Kors på halsen. Når du får det veldig vanskelig kan du også ringe Alarmtelefonen på tlf 116 111 - de har døgnåpent nå.

Ønsker deg alt godt og håper du snart får det bedre. Du er verdifull selv om det kan være vanskelig å kjenne på dette når man ikke har det bra. Sender deg en god klem <3

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 3.4.2020

Oppdatert: 3.4.2020