Må jeg forberede meg til første time hos psykolog?

Hei

Så flott at du har fått time slik at du får den hjelpen du trenger. 

De som sitter å ser på henvisningene som kommer inn vurderer hvor raskt vedkommende må få time basert på hvor alvorlig problematikken er. Dersom du har fått raskt time er det ikke tvil om at har behov for hjelp og at den hjelpen må komme fort. 

Det er også viktig at du tar kontakt med fastlegen din dersom tilstanden din har forverret seg den siste tiden, nettopp fordi det da må vurderes om det er behov for å fremskynde timen din. Jeg anbefaler deg å ringe fastlegen din på mandag og gi beskjed om hvordan du har det og hva som har endret seg. Du vil ikke miste hjelpen din, tvert i mot - du vil få raskere hjelp. Dersom du har behov for hjelp i løpet av helgen er det viktig at du tar kontakt med legevakten på tlf. 116 117. 

Det er ikke uvanlig at man er litt nervøs for den første timen, men jeg er ganske sikker på at det kommer til å bli et fint møte hvor dere bruker meste parten av tiden til å bli bedre kjent. Du vil helt sikkert også få noe praktisk informasjon om tiden fremover og prosedyrer og regler vedkommende har å forholde seg til. Det er ingen ting du trenger å forberede deg til så lenge det er noe du skal fylle ut før timen, da står det i brevet du har fått. 

Masse lykke til!

Med vennlig hilsen psykolog