Hvorfor blir fordøyelsen min dårlig når jeg får mensen, og hva kan gjøres?

Hei jente 17 år.

Det er ikke uvanlig å ha litt problemer med fordøyelsen, eller at en veksler mellom løs og hard avføring. Det er også veldig vanlig å få både løs eller hard mage før/under mensen. Dette er noe som kommer fordi hormonene som styrer mensen, også påvirker tarmene.

Ellers kan fordøyelsesplager skyldes mange ulike ting, som allergier og intoleranse, betennelser, sykdommer i tarmene, underlivsplager osv. Trening og døgnrytme spiller også en rolle. 

Også det psykiske kan påvirke. Stress og belastninger kan føre til magetrøbbel.

Hvis mageplagene dine kommer før/under/etter mensen, er det dessverre lite å gjøre med. Det du kan gjøre, er å prøve å legge merke til om det er noe spesiell mat som gjør at du får plager når du har mensen, og eventuelt unngå det hvis det er noe du reagerer på.

Håper du får en fin påske!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no