Tror jeg har laktoseintoleranse eller melkeallergi, hva gjør jeg?

Hei!

Hvis du blir dårlig av å innta meieriprodukter, så vil jeg råde deg til å få dette sjekket opp av lege for å finne ut av om du kan reagere på melkesukker (laktose) eller melkeprotein (allergi). Det er viktig å finne ut av dette, både for å finne ut av hva slags matvarer du bør holde deg unna, men også for å unngå at du utelukker ulike matvarer fra kostholdet ditt unødvendig.

Fastlegen kan også avdekke eventuelle andre årsaker til mageplagene du opplever.

Hvis maten av ulike årsaker går veldig raskt gjennom tarmen, så kan det påvirke opptaket av både energi (kalorier) og næringsstoffer, noe som kan være svært uheldig og verste fall føre til utvikling av alvorlige næringsstoffmangler.

Utover dette kan jeg dessverre ikke si noe mer sikkert hva gjelder ditt tilfelle uten at jeg får snakket mer med deg og undersøkt deg selv. Jeg kan derfor heller ikke gi deg noen konkrete råd for hva du kan eller ikke bør spise.

Oppsummert vil jeg altså råde deg til å kontakte fastlegen din for å finne ut av hva som er årsaken til mageplagene dine, samt hva du bør gjøre av eventuelle kostholdsendringer.

Jeg legger også ved noen nyttige artikler hvor du blant annet kan lese mer om matallergi/-intoleranse og ulike årsaker fordøyelsesplager.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no