Jeg er kjemperedd for coronavirus

Hei

Jeg forstår godt at du er engstelig for å få koronavirus. 

Hele verden er i en veldig spesiell situasjon og det er veldig mye fokus på korona og sykdom om dagen, naturlig nok. Dette gjør at vi blir engstelige og de som allerede har en sårbarhet for å bekymre seg mye vil kanskje oppleve dette enda sterkere enn andre. 

Jeg kjenner ikke deg og derfor vet jeg heller ikke om du har noe større grunn for å frykte å bli smittet og bli alvorlig syk av dette viruset enn andre på din alder. Av det jeg vet så vil de aller fleste få et mildt sykdomsforløp ved smitte av koronaviruset og barn, ungdommer og unge voksne ser ut til å være i liten risiko for å utvikle alvorlig sykdom. Det er først og fremst eldre personer (>65 år), voksne personer med underliggende kronisk sykdom som hjerte- og karsykdom, diabetes, kronisk lungesykdom, kreft og høyt blodtrykk, personer som røyker og personer som har overvekt eller fedme som kan ha en høyere risiko for alvorlig forløp. 

Det er ikke noe godt for deg å gå rundt å engste deg så mye hele tiden. Har du noen du kan snakke med som kanskje kan hjelpe deg litt med denne bekymringen? Hvis ikke anbefaler jeg deg å ta en telefon til fastlegen din eller psykisk helsehjelp i kommunen der du bor de vil være gode å snakke med når bekymringene tar helt overhånd. 

Jeg legger ved noen artikler til deg som jeg tenker det vil være fint for deg å lese. 

Jeg sender deg mange gode tanker. Ta godt vare på deg selv. 

Med vennlig hilsen psykolog