Har så store menstruasjonssmerter at jeg kaster opp

Hei

Det høres ut som du har veldig store smerter siden du kaster opp på grunn av smertene.

For mange jenter er det vanlig å ha sterke menssmerter. Noen har så sterke smerter at de blir hemmet når smertene står på.

Hvis du vet at smertene pleier å bli sterke og du trenger smertestillende, bør de tas ved første tegn til smerter, for å begrense smerten på mest effektive måte. Noen ganger holder det med én dose, andre ganger må du kanskje ta det 3-4 ganger i løpet av dagen. 

Naproxen tabletter kan brukes mot sterke menstruasjonssmerter. Det er veldig effektivt og ufarlig å bruke i perioder. Du kan ta til sammen 500 mg ( 2 tabletter a 250 mg) når du kjenner sterke smerter. Maks 3 tabletter i døgnet. Dette kjøper du reseptfritt på apoteket.

Du kan gjennom egen aktivitet gjøre mye for å dempe menstruasjonsubehaget og smertene. For noen hjelper det å ligge sammenkrøpet, gjerne med noe varmt på maven. Hvis du klarer det kan det også være fint å være i aktivitet. Undersøkelser viser at jenter i aktivitet får lettere menstruasjon enn de som ikke mosjonerer. Enkelte øvelser som setter fart på blodstrømmen til livmoren kan være med på å dempe krampene. Beveg hoftene i rullende bevegelser som om du prøver deg på en mavedans, eller dans generelt sett. Du kan også ta maveøvelser som sit-ups. Med litt øvelse finner du ut hva som hjelper deg best.

Jeg vil også anbefale deg å vurdere å ta kontakt med lege. Legen kan vurderer om andre smertestillende kan brukes eller om de kan brukes på annen måte enn det du til nå har prøvd. Du kan evt. også diskutere med legen om p-piller eller annen hormonell prevensjon kan være aktuelt å prøve. De fleste som starter med det får god lindring av menstruasjonssmerter og andre menstruasjonsplager.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no