Har jeg sterke menssmerter?

Jente, 15

Hei! J fikk mensen for første gang 08.04.2019. Litt vondt i magen i mai under mensen. De ordentlige smertene kom ikke før i november. Da kom rygg,mage smertene og hodepine innemellom. I januar kom det mye sterkere ryggsmerter, ikke så mye magesmerter, men kramper i underlivet kom også. Det har vært slik at jeg har måtte hatt varme flaske på ryggen før en gang. Og da jeg var i butikken gjorde det jævelig vondt i underlivet og ryggen. På vei hjem den 18 da det var første dagen j fikk det den mnd. Hadde j så vondt i ryggen og magen at j måtte holde en hånd der, heldigvis bedøvde den litt av smerten da den var kald. Men kjente det alikevel. Har også rygg/mage og bittelitt underlivs smerter under eggløsning. Nå et års siden da smertene begynte å komme i november i fjor. Av og til sliter jeg med å sovne da j har ryggsmerter. Har jeg kraftige mensen smerter? Har hatt mensen hver mnd. Bortsett fra desember,hadde eggløsning midt av mnd og mensen min var 22 november og 08 januar.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det du beskriver er kraftige menssmerter. Det høres ut som du er veldig plaget med sterke smerter.

For mange jenter er det vanlig å ha sterke menssmerter. Det er naturlig at du synes synd i deg selv når smertene er som verst. Smertene er gjerne lokalisert i nedre del av maven og rygg. Noen har så sterke smerter at de blir hemmet når smertene står på. Du kan gjennom egen aktivitet gjøre mye for å dempe menstruasjonsubehaget og smertene. For noen hjelper det å ligge sammenkrøpet, gjerne med noe varmt på maven. Hvis du klarer det kan det også være fint å være i aktivitet. Undersøkelser viser at jenter i aktivitet får lettere menstruasjon enn de som ikke mosjonerer. Enkelte øvelser som setter fart på blodstrømmen til livmoren kan være med på å dempe krampene. Beveg hoftene i rullende bevegelser som om du prøver deg på en mavedans, eller dans generelt sett. Du kan også ta maveøvelser som sit-ups. Med litt øvelse finner du ut hva som hjelper deg best.

Hvis dette ikke hjelper bør du vurdere å ta smertestillende. Naproxen tabletter kan brukes mot sterke menstruasjonssmerter. Det er veldig effektivt og ufarlig å bruke i perioder. Du kan ta til sammen 500 mg ( 2 tabletter a 250 mg) når du kjenner sterke smerter. Maks 3 tabletter i døgnet. Dette kjøper du reseptfritt på apoteket.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 28.11.2020

Oppdatert: 28.11.2020