Hva skal jeg gjøre når jeg ikke tørr å si at jeg har fått menstruasjon?

Hei!

Jeg forstår at du synes dette er vanskelig og flaut. Du er ikke alene om å oppleve at ordene stopper opp og derfor ikke får sagt noe. 

De du bor med har forstått at du har dette og det er fint at de har kjøpt inn bind. Av og til trenger dere heller ikke å si så mye, men siden du ønsker å bruke tampong kan det være fint at de også kjøper inn dette. 

Forsøk å tenke at alle voksne kvinner har mensen, også fostermoren din. Dette er veldig naturlig for henne og ikke flaut. Dette kan hjelpe å tenke på hvis du vil spørre om hun kan kjøpe tamponger også.  

Du kan selvsagt kjøpe tamponger selv på butikken, men noen synes at dette også er flaut. Da kan det hjelpe å være med en venninne eller gjøre det når det ikke er så mange folk i butikken. 

Våg å si i fra, det kommer til å gå mye bedre enn du forestiller deg nå. Ofte er det tankene dine som forteller deg at dette er vanskelig å snakke om. 

Noen synes det er fint å snakke om det som er vanskelig eller flaut når de kjører bil, eller når de vet at de kan gå vekk fra samtalen hvis det blir for vanskelig. Dette kan du også gjøre. 

Lykke til! 

Vennlig hilsen helsesykepleier