Jeg blir så usikker på meg selv når kjæresten ser på porno.

Jente, 20

Hei! Jeg har vært sammen med kjæresten min i 5år og har et greit sexliv. Her en dag kom det fram at han ser på porno og runker innimellom. Det gjør meg egentlig ingenting, for det hender jeg gjør det selv. Men nå kjenner jeg at jeg har nesten fått prestasjonsangst. Jeg synes ikke jeg ser bra nok ut eller er bra nok i senga fordi jeg vet jo hvordan en pornofilm forgår og hvordan de damene ser ut. Som sagt, så hender det jeg ser på porno selv, og det går absolutt ikke utover følelsene mine for kjæresten min og tror jeg ikke det gjør for han heller. Men jeg er sykt usikker på meg selv og kroppen min fra før, så jeg synes det er så ubehagelig å tenke på at han ser på andre jenter og ronker hvis du skjønner.. Hva skal jeg gjøre? Må jeg bare prøve å finne meg i det? Jeg vil ikke at han skal slutte med det, for alle har jo behov.. Men jeg kjenner at problemet ligger at jeg blir så usikker på megselv..

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er mange som sliter slik du beskriver - at de blir usikre på seg selv fordi partneren ser på porno. Men som du nevner - du ser også på porno uten at det gjør at du føler annerledes for kjæresten din. Hvorfor skulle det være annerledes motsatt? Er det noe annet som har skjedd eller endret seg, og som gjør deg mer usikker på han og hans følelser for deg nå?

Først og fremst vil det være fint om dere to kan snakke sammen om dette, der du også er åpen og forteller han om at du blir mer usikker på deg selv, nå som du vet at han ser på porno. Diskuter om det kan være noe han eller dere kan gjøre for at du skal føle det tryggere.

Det andre jeg vil råde deg til, er at du finner noen du kan snakke med for å få hjelp til å bedre selvbilde ditt. Du kan starte med å snakke med helsesykepleieren på ungdomshelsestasjonen eller fastlegen din som kan henvise deg videre til annen hjelp om det skulle være nødvendig.

Det finnes også måter du kan trene opp selvbildet ditt selv. Les gjerne vedlagte artikkel.

Håper dette er til hjelp for deg, og ønsker deg alt godt.

Hilsen Sexologisk rådgiver (nacs), ung.no

Besvart: 28.4.2020

Oppdatert: 28.4.2020