Har lyst til å vite hvordan man kaster opp, men skal ikke prøve....

Hei

Det er ikke så lett å forklare dette. Men jeg lurer jo litt på hvorfor du har lyst til å vite det. Kommer det av at du vil slanke deg, eller at du ikke er fornøyd med deg selv? I såfall vil jeg anbefale deg helt andre ting enn å kaste opp.  

Jeg vet ganske mye om kroppspress og hvordan ungdommer tenker om seg selv. Dere vil ofte ha den "perfekte" kroppen, og det skal skje fort fordi det snart er sommer. Så enkelt er det ikke. Det å slanke seg, kaste opp, eller la vær å spise vil kunne gjøre deg alvorlig syk. Det er ikke en "oppskrift" du kan få av oss på ung. 

Det er viktig at du vet litt om spiseforstyrrelser. Det kan du lese mer om her. 

Dersom du ønsker en sunn og frisk kropp, er det aktivitet og kosthold du må tenke på. Det å gjøre noe du trives med, ha hyggelige måltider med venner og familie (så lagt det går ifht koronasmitte). Gå ut litt hver dag med en venn eller feks en hund. Lag en meny for uka sammen med de andre i familien. Fordel ansvaret for handling, matlaging og rydding. Da vil det kanskje bli hyggeligere matopplevelser for alle, og du er med å bestemmer over maten dere skal lage. 

Det ble et langt svar, men jeg ville så gjerne få tak i hva du egentlig prøver å si. Her kan du lese mer om hvorfor det er lurt å snakke med noen. 

Vennlig hilsen helsesykepleier