Vil bli grunnskolelærer, tips til ergonomi?
Jente, 16
Hei. Jeg vil bli grunnskolelærer. Og derfor lurer jeg på hva jeg må tenke på i forhold til ergonomi og arbeidsoppgaver.
Svar
Hei!
Så flott at du vet hva du vil bli og at du ønsker råd til ergonomi!
Som grunnskolelærer blir hverdagen mest sannsynlig veldig variert med varierende arbeidsstillinger, noe som er veldig bra! Det vil bli en del ståing, gåing og kontorarbeid ved skrivebord.
Det viktigste er å variere stilling, det vil si at man ikke sitter/ står i samme stilling så lenge om gangen. Dette kan du unngå ved å for eksempel rulle på skuldre, reise deg for å hente vann eller bare strekke på beina. Flere arbeidssteder tilbyr bord du kan heve og senke og dermed også stå ved, noe som er veldig bra for variasjon! Det er også bra å finne sko du synes er gode.
Her er noen gode tips til kontorergonomi:
Ergonomi- Arbeidstilsynet
Ergonomi- NHI
Og generell aktivitet på fritiden for å styrke opp kroppen og bedre helsen er veldig viktig:
Styrketrening
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 8.5.2020
Oppdatert: 8.5.2020
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål