Jeg har mageproblemer, kan dere tipse meg om hva det skyldes?

Hei!

Jeg skjønner at dette er slitsomt for deg. Det er faktisk ikke uvanlig å ha det på den måten du beskriver. En stor andel av befolkningen har mageplager og reagerer med enten diaré eller forstoppelse/treg mage når de spiser helt vanlig mat. Mange plages også med luft i magen.

I Norge har ca 15 % tilstanden "irritabel tarm". Når man har mageproblemer så oppsøker man gjerne lege og tester om det kan skyldes gluten, laktose, betennelse i tarmen eller liknende. Når man ikke finner noe galt eller forklaring på årsaken til plagen, får man diagnosen "irritabel tarm", og det er altså denne tilstanden som nesten hver 6. person har.

Jeg kan ikke si at det er akkurat det du har, men det høres ut som noe du bør oppsøke legen din og spørre om i alle fall.

Du kan lese mer om irritabel tarm her.

Siden man ikke vet hva som er årsaken til irritabel tarm (hvor feilen ligger), så har man ingen kur eller veldig god behandling enda. Det forskes masse på irritabel tarm, så håpet er at vi vil få en kur en gang. Men inntil videre så er det beste å følge en spesiell diett som heter "lav fodmap dietten", for å redusere plagene med diare, luft og forstoppelse. Du finner informasjon om hva den dietten går ut på ved å søke på nettet.

Som sagt, hvis du kjenner deg igjen i det som står i artikkelen så vil jeg råde deg til å ta en ekstra prat med legen din om det, før du eventuelt begynner med store endringer i kostholdet (lav fodmap).

Til sist vil jeg bare si at det er kjempebra at du er skeptisk til slike kurer og helsekosttabletter som man kan få kjøp som skal hjelpe mot mageplager. Du har helt rett i at det ikke hjelper. Ettersom det er så mange som sliter med magen, så er det jo et veldig stort marked der ute å tjene penger på. Det utnytter mange, og lager tulleprodukter som ikke hjelper i det hele tatt, bare for å tjene penger. Vi må følge forskningen når vi gir råd om hvordan man skal behandle en sykdom, og forskning viser at 70 % av de som har irritabel tarm får mindre symptomer når de følger en lav fodmap diett, derfor er det gjeldende anbefaling foreløpig.

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no