Hvordan kan jeg bli mindre stressa på 10. trinn?

Jente, 15

Hei, jeg går i 10 klasse. Jeg har dysleksi, men siden jeg ikke ble diagnostisert før i 9 klasse har jeg måttet finne måter å løse det på, dette har jeg vært flink til frem til nå. Jeg har 5 i snitt og derfor skjønner ikke lærerene at jeg trenger hjelp, jeg jobber masse på skolen og blir helt utslitt hver dag. Jeg har sånn lingus program men syner ikke det hjelper. Det er alt for mange prøver og jeg blir kjempestressa av det. Jeg tror jeg hadde et angst anfall siden jeg ikke klarte å være i klasserommet og jeg måtte ut mens jeg hyperventilerte og gråt. Men jeg tørr ikke å snakke med skolen om det. Hater å snakke om at jeg sliter og å være til bry. Jeg vil inn på en videregående med 4,9 i nedre inntak og jeg er redd for at karakterene mine går ned siden jeg er så stressa på prøvene og ikke får vist hva jeg kan. I tillegg har jeg en kjempedårlig matte og musikklærer som ikke lærer meg noe. Hva børr jeg gjøre for å takle dette og ikke gå ned i karakter?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei
Ja, det er veldig mye prøver og vurderingssituasjoner på 10. trinn. Dette er det mange elever som føler på.

Det er viktig at du vet det, du er ikke alene om denne følelsen.

For å få hjelp, må de rundt deg vite hvor vanskelig du har, hvis de ikke vet, kan de heller ikke hjelpe deg.

Du sier du ikke ønsker å prate, klarer ikke å prate med skolen. Jeg forstår absolutt at dette er vanskelig, men uten å snakke med dine lærere får du ikke den hjelpen du trenger.

Prøv å finn en voksen på din skole, som du stoler på, og kan snakke med.

Det kan også hjelpe å snakke med venner, familie, besteforeldre etc.

Jeg forstår at dette ikke er enkelt, men når du prater med noen, så får du støtte, og det er det du trenger. Da står du ikke helt alene om dette.

Alle elever kommer inn på videregående skole i Norge.

De fleste kommer også inn på den skolen de ønsker. Du kan komme inn på andre og tredje opptak hvis det ikke går på første.

Jeg ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen rådgiver og ungdomsskolelærer for ung.no

Besvart: 18.10.2023

Oppdatert: 18.10.2023