Hva skal jeg gjøre når jeg er veldig redd for at pappa er syk og kan dø?

Hei!

Det er ikke godt å oppleve at du er redd og bekymret og at dette gjør deg trist. Samtidig vet jeg at du kan få det bedre. 

• Jeg vil aller først råde deg til å snakke med en voksen du tenker kan forstå deg og din bekymring. Dette kan være helsesykepleier på skolen eller en annen voksen du har tillit til. Kanskje har du en tante, onkel eller noen andre i din nærhet?
• Forsøk da å fortelle at du bekymrer deg veldig. Si akkurat hva du tenker og hvilke tanker som gjør deg redd. Dette hjelper fordi du kan bli forstått og få støtte. 
• Det vil også nytte å snakke med foreldrene dine igjen. Du kan da forsøke å si hva som skjer med deg når du er så bekymret. Forklar at du er lei deg om kvelden og at du er redd for å miste noen i nær familie. Dette er helt naturlig å bekymre seg for, men det er også viktig at foreldrene dine vet hva du tenker mye på. 
• Si gjerne at du har behov for å snakke med de. At det er noe som plager deg og som du trenger hjelp til. 

Våg å ta sats og snakke om dette. Det vil hjelpe deg til å få det bedre og kunne slippe å være så bekymret. 

Lykke til! 

Vennlig hilsen helsesykepleier