Spørsmål og svar

Jente, 18

Hei. Jeg har ett spørsmål, Hehe. Hva kan det skylles at magen min nederst er ganske stor/muffin magete? Jeg vet at kvinner får mer fett der osv, men nå etter de 2-3 siste dagene, har den blitt mye større, så jeg er bare nysgjerrig på hva det kan være..? Kan det være for eksempel: At jeg har spist for mye karbohydrater? At jeg ikke har trent? Eller hva kan være npen grunner? Og hva av mat eller øvelser kan jeg gjøre for å dempe det?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Hvis størrelsen på magen din har endret seg bare på 2-3 dager, så er det nok mest sannsynlig på grunn av menstruasjonssyklus. Gjennom syklusen så påvirker ulike hormoner vannmengden i kroppen, og i enkelte perioder så blir man mer oppblåst både på grunn av mer væske og fordi det blir mer luft i tarmene.

Man legger ikke på seg fett som er synlig bare på 2-3 dager. Hvis man spiser veldig mye salt en dag kan man bli litt mer pløsete fordi salt binder vann, men det er ikke noe som nødvendigvis synes godt eller skal synes bare på magen.

Når man trener (hardt) så mister man væske fra kroppen, hvis man ikke er flink på å drikke nok så kan man se litt "strammere" ut neste dag fordi man er litt dehydrert.

Det er altså mest sannsynlig ikke noe du kan gjøre med at magen din forandrer seg sånn av og til. Men spis sunt og vær i regelmessig fysisk aktivitet slik at du ikke legger på deg mer vekt enn det du eventuelt skal.

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no

Besvart: 15.5.2020

Oppdatert: 15.5.2020