Lei meg og vil snakke

Hei

Så bra at du klarer å sette ord på hvordan du har det. Det er lurt å snakke med noen når man kjenner på vanskelige tanker og følelser. Skriv gjerne en sms til Helsesykepleier på skolen. Det skal være mulig å få en samtale nå selv om man må ta hensyn til corona-pandemien og smittevernregler. Kanskje det kan være godt å snakke pr. telefon eller video?

Mange vil helst prøve å finne ut av ting som er vanskelig selv. Det er forståelig og noen ganger lurt hvis man klarer å hjelpe seg selv ut av det som er vanskelig. Men noen ganger er det lettere å finne løsninger og få det bedre hvis man deler tankene med noen. Kanskje det er noe du kan gjøre selv og noe andre må hjelpe deg med for at du skal få det bedre. I puberteten blir alle følelser ekstra sterke. Å være lei seg er en naturlig følelse som alle har. Det er ok å være lei seg hvis det går over og man ikke er lei seg hele tiden.

Når jeg leser det du skriver tenker jeg at det er viktig at moren din får vite at du trenger en klem på kvelden. Hvordan tror du moren din ville reagert hvis hun fikk vite hva du tenkte på?

For å bli forstått og få riktig hjelp er det nødvendig at du er helt ærlig og forteller alt om hva du tenker, føler og hvordan du har det til de som skal hjelpe deg. Det er med dette som med andre ting; alt går bedre med litt trening. Jo mer du tar sjansen på å hoppe i det og snakke om det du sliter med, jo lettere blir det etterhvert. Vær tålmodig med både deg selv og hjelperen, så går samtalen greiere når dere øver dere på å snakke sammen.

Dessverre er det ikke slik at foreldre, helsesykepleier, lærere, leger, psykologer, venner eller andre mennesker kan gjette hvordan andre har det. Alle hjelpere er avhengige av å få informasjon fra den som trenger hjelp. Jo mer og bedre informasjon du gir om deg selv og det du sliter med, jo mer nyttig og bedre hjelp får du tilgang til. Du kan begynne med å vise det du har skrevet her til de som skal hjelpe deg. Eller du kan skrive noe mer detaljert som dagboksnotater o.l. Slikt skriftlig materiale er til god nytte for hjelperen som skal sette seg inn i din situasjon.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf. 80033321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. 

Du kan også ringe Alarmtelefonen for barn og unge: telefonnummer 116111. 

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no