Jeg kysset eksen til venninnen min, og nå er hun sur på meg..

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Jeg forstår at du er lei deg og føler deg lurt og brukt av denne gutten, men gjort er gjort. Du får ikke endre det som har skjedd, så det må du forsøke å legge bak deg. 

Det er riktig at det er han som både har løyet og gjort noe galt, så det er han venninnen din bør være sur på. Likevel forstår jeg at hun er sur på deg også. Det er en uskrevet regel at man holder seg unna venninners ekser. I brudd er det som regel en såret part, og som regel vil det være vondt å se eksen sin med en annen selv om man selv var den som gjorde det slutt. Om en venninne er på eksen blir det gjerne dobbelt så vondt fordi det kan oppleves som svik fra begge parter. Derfor er det lurt å ha som regel at man aldri gjør noe med en venninnes eks med mindre det er avklart med venninnen på forhånd :-)

Men, som jeg skrev innledningsvis, gjort er gjort, og spist er spist. Det får du ikke gjort noe med nå. Nå må du se fremover, og forsøke å ikke tenke mer på det som har skjedd. Det du gjorde var dumt, og nå vet du at du ikke skal gjøre det samme neste gang, og det er en viktig lærepenge. Når vi gjør feil her i livet lærer vi av det. 

Du kan godt skrive en melding til venninnen din der du legger deg flat og beklager det som skjedde, men du må nok gi henne tid før det går over for henne. Husk at det du angrer på at du gjorde ikke definerer deg som person. Så lenge du anerkjenner at det du gjorde var feil og ikke gjør det samme neste gang, så er du på ingen måte «en person som gjør sånt». 

Jeg tenker at det nok også er lurt av deg å snakke med noen om dette. Slike kraftige reaksjoner som du beskriver, trenger man ofte hjelp av utenforstående til å komme ut av. Det finnes mange hjelpetelefoner du kan ringe. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din eller helsestasjon for ungdom om dette. 

Kirkens SOS har døgnåpen telefon 22 40 00 40 hvor du møter et lyttende medmenneske når du er i krise. Kirkens SOS har også en meldingstjeneste der du får svar innen 24 timer og en chattetjenesten. Alt er anonymt, og alle er velkomne.

Kors på halsen

Hos Kors på halsen får du snakke med en voksen om det DU er opptatt av, helt anonymt og gratis. Telefonnummeret er 800 333 21. Du kan også delta i et forum hvor ungdom støtter hverandre og du finner chat, mail og forum på korspahalsen.no. Alle henvendelser besvares av frivillige med god opplæring i å lytte, støtte og snakke med barn og ungdom.

Mental helses hjelpetelefon

Om du trenger snakke eller skrive om livets utfordringer, kan du ta kontakt med Hjelpetelefonen. Du kan ringe gratis nummer 116 123 hele døgnet å få snakke med ansatte om enklere eller vanskeligere tema. Mental Helse driver også tjenesten Sidetmedord.no der du kan dele erfaringer i åpent forum med andre unge. Du kan også skrive anonyme meldinger til veiledere på Mental Helses Hjelpetelefon og få svar innen 48 timer, og du kan lage lukket venne-nettverk for å sende meldinger. Du finner også en chattetjeneste der.

SnakkLitt.no har en chat hvis du av ulike grunner har behov for å prate med noen. Tjenesten er et initiativ fra Helseista, med støtte fra Kirkens SOS.

Jentevakta er en anonym chat- og telefontjeneste for unge jenter som trenger noen å snakke med om store og små problemer. Jentevakta har taushetsplikt!

Jeg ønsker deg masse lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no