Jeg klarer ikke å komme over eksen... tips?

Hei

Kjærlighetssorg er noe de fleste av oss opplever før eller siden, og kan være noe av det verste vi som mennesker opplever. Mange kan føle at alt er svart og trist, hvor man er så knust at man ikke forstår hvordan man skal komme over det. Vit at du vil bli glad igjen! 

Her er noen tips: 

• Det kan hjelpe å snakke med noen om tristheten og andre følelser du kjenner på. Dersom dette nå påvirker deg mye i hverdagen, synes jeg du skal snakke med noen voksne. Det kan være noen i familien din, helsesykepleieren på skolen eller helsestasjon for ungdom der du bor. 
• Vær sosial med venner
• Forsøk å gjør ting som du liker, eller pleide å like. Kanskje ikke det frister nå, men det vil hjelpe deg i lengden. 
• prøve å tenke på hvorfor det ble slutt - for selv om du savner han, er det antagelig en god grunn til at dere ikke er sammen lengre. 
• Vit at det ikke er noe galt med deg selv om dere slo opp! 
• Husk - dette vil gå over og du vil føle deg bedre igjen! 

Jeg heier på deg <3 Lykke til! 

Hilsen psykologen