Så ronka han seg sjøl me mi hånd.

Hei jente 16 år. 

Det er så bra at du har klart å skrive dette til oss! 

I den vedlagte artikkelen om overgrep står det blant annet: "Et overgrep kan være at du blir presset, truet eller lurt til å gjøre seksuelle handlinger med andre."

Din far holdt sin hånd over din og ronket seg selv med din hånd. Det hadde han ikke lov til. En far har ikke lov til å gjøre noe sånt med datteren sin. Dette vet han. 

Når en har opplevd det du opplevde kan en få det vanskelig.

Noen som har opplevd et slikt overgrep kan være redd for å være alene i boligen med faren sin. En kan også være redd for at det skal skje igjen eller at andre ting kan skje. 

En kan også streve med egen seksualitet etter et slikt overgrep. Kanskje kan en føle at det er ekkelt, at det er skambelagt eller andre negative følelser. 

Du skriver at vi ikke trenger å si det til noen, men du har samtidig et spørsmål bak dette utsagnet. Det kan være veldig viktig for deg at du snakker med en fagperson. 

Da får du mulighet til å fortelle hva det var som skjedde og samtidig sette ord på tanker og følelser du har om dette. Dette er en måte å bearbeide overgrepet på. 

Det er også noe med å plassere skylden, skammen og ansvaret hos faren din. 

Det er også viktig å "ta tilbake" gode tanker og følelser om seksualitet hvis du strever med det i ettertid. Det er viktig at du vet at det er din kropp og at du skal bestemme over den.

Du kan snakke med Helsesykepleier på skolen eller en fagperson på helsestasjon for ungdom. Hvis det er vanskelig å forklare, kan du ta med utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med. Den du snakke med vil forstå. 

Du kan også ringe hjelpetjenester. 

Du er viktig og verdifull! Snakk med en fagperson så snart du kan! 

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no