I sommer så trur jeg at jeg ble voldtatt, men jeg vet ikke?

Hei!

Det er fint at du skrev til oss om dette. Det er første steget i å få hjelp.

Det ble et langt svar. Kanskje kan du lagre det og lese det i flere omganger?

Om det var voldtekt kan ikke vi her på ung.no definere. Det er det politietaten som skal avgjøre etter anmeldelse.

Det vi kan si, er at det ikke er lov å slenge en ned på senga og ha sex/gjøre seksuelle handlinger, uten at begge vil det!

Det er altså ulovlig å gjøre seksuelle handlinger med en som ikke har samtykket, en som sagt at den ikke ville. Du kan lese om hva seksuelle overgrep er her.

Det er så bra at du ikke ble gravid.

Det er vanlig at det er vanskelig å snakke med noen om ulovlige seksuelle handlinger som har skjedd med en.

Det er din kropp og ingen har lov til å gjøre noe som du ikke vil.

Det er så viktig at du vet at du ikke kunne noe for det som skjedde! Dette er mannens ansvar.

Om du vil anmelde, er det du som bestemmer.

Når en har opplevd det du beskriver er det vanlig at en får flashback og andre reaksjoner. Se denne artikkelen.

Det er så viktig at du får hjelp!

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom eller du kan snakke med fastlegen. Noen helsestasjoner for ungdom har fagpersoner som kan mye om dette. Fastlegen kan henvise deg til en egnet fagperson.

Da får du få mulighet til å sette ord på tanker og følelser du har om det som skjedde. Dette handler også om hjelp å «ta tilbake» kroppen og seksualiteten sin. Det er som sagt din kropp og det er din seksualitet. Du skal selv bestemme hvem du vil ha seksualitet sammen med. Seksualitet er ment å være en fin ting mellom to som ønsker det, vil det og har lyst til det.

Når du snakker en med fagperson vil du få gode innspill og spørsmål som kan hjelpe deg videre.

For å ha god seksualitet sammen med kjæresten, bør du kanskje først ha god seksualitet med deg selv, at du kjenner eierskap til kroppen din og at du nyter seksualitet med deg selv?

Når du kjenner deg klar til å dele seksualitet bør dere ta det veldig sakte og helt i ditt tempo. Forklar hva du liker og nyter. Kanskje er det ikke samleie til å begynne med? 70% av jentene, og kanskje flere enn dette får ikke orgasme av samleie/penetrering. Se her. Det er ikke noen følsomme nerver i skjeden. Kanskje er det at dere lærer dere å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munnsex/oralsex, hvis dere liker det?

Noen har øynene åpne hele tiden for å sikre at en er tilstede i øyeblikket. Andre har også en stor kalender med dagens dato på veggen, slik at en husker på hvor en er, og med hvem.

Snakk med en fagperson! Hvis det er vanskelig å forklare, kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og eventuelt svaret her.

For at kjæresten din skal forstå hva som skjer, bør han kanskje få vite om dette? Da vil det være lettere for ham å forstå at du trenger god tid, at du trenger en svært sakte seksuell tilnærming, slik at du kan være tilstede i seksualiteten, uten å få flashback og andre reaksjoner. Hvis det er vanskelig å forklare, kan du kanskje vise ham hva du har skrevet og svaret her?

Tror du at du kan snakke med foreldrene dine/de foresatte om det som skjedde? Kanskje kan de hjelpe deg, støtte deg og trøste deg?

Du kan også chatte anonymt med eller ringe anonymt Alarmtelefonen på nummer 116 111.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no