Jeg lurer på hvorfor det gjør vondt når jeg har sex?

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om hvorfor det gjør vondt når du har sex.

Det ble et langt svar. Kanskje kan du lagre det og lese det flere ganger?

Det er så leit det du opplevde med den gutten som ikke lyttet til deg når du sa det var vondt, og at han fortsatte på samme hardhendte og respektløse måten. Han kan ikke ha forstått - eller ville forstå - hva grenser er. Se denne artikkelen om grenser.

Når du sa det var vondt, burde han stoppet med en gang!

Du beskriver at du hadde vondt i flere dager etterpå, og at du blødde fra skjeden i 2 dager.

Det er lett å forstå at du ble anspent neste gang du skulle prøve å ha samleie, og at huden var sensitiv og at du skubbet ham vekk.

Når en har opplevd det du beskriver er det som om kroppen husker det som har skjedd.

Du beskyttet deg kanskje instinktivt mot flere smerter ved å skubbe ham vekk?

Det er din kropp! Du bestemmer over den!

Når du ikke er kåt, er nemlig skjeden trang og den er tørr.

Hvis du hadde vært kåt, villet skjeden vært våt og den ville vært utvidet, slik at det ble plass til penisen. Samtidig ville hele klitoris blitt blodfylt og følsom for stimulering.

Og når du i tillegg er anspent, strammer du ubevisst musklene i bekkenet. Da kan ned nedre tredjedelen av skjeden nesten lukke seg.

• Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du klarer å slappe av i musklene, puste sakte ut og liksom «slippe musklene ned» idet penisen/fingre føres inn.
• Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.
• For å "finne" musklene kan du stoppe urinstrålen når du tisser, og så at du slipper opp og tisser videre. Da kjenner du hvordan du skal stramme musklene og slappe av i dem.

Kanskje skal du bruke litt tid på å re-etablere god seksualitet med deg selv?

Tenk gjennom hva som gjør deg kåt. Bruk tid på seksuelle tanker og fantasier mens du stryker på kroppen din.

Samtidig kan du aktivt stramme og slappe av i musklene i bekkenet. Når du gjør det, øker trykket mot hele klitoris, noe som kan øke kåtheten slik at hele klitoris blir blodfylt og følsom og at skjeden blir våt.

Start onaneringen når du er klar for det. Her kan du lese om onanering. Les også det som står i rullegardinen under “Hvordan onanerer jenter?”

Når du kjenner at du nyter god seksualitet med deg selv, og du er klar for det, kan du kanskje finne en fast partner du sakte kan utforske og ha seksualitet sammen med?

• Omlag 19 % har sex/seksualitet med en venn.
• Det vanligste er at en har sex/seksualitet med en som en er i et forhold med.

I stedet for å gå rett på samleie da, kan dere ta seksualiteten sakte, så sakte at du hele tiden er med på det som skjer, at du nyter det, at du sier fra med en gang noe kjennes ugreit. Dere bør også snakke om hva dere vil og ikke vil gjøre av seksuelle handlinger, slik at dere begge vet hvor hverandres grenser går.

Dere kan lære dere

• å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis
• eller ved munnsex/oralsex, hvis dere liker det

Da blir dere godt kjent med hva den andre liker og nyter, og dere blir trygge sammen.

• Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen.
  • NB: Din nytelse er like viktig som partnerens!

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Helsestasjon for ungdom (HFU)

Sånn kan fastlegen hjelpe deg