Kan jeg ha trent vekk puppene?

Hei!

De som trener mye vil få mer muskler og litt mindre fett på kroppen. Brystene består jo av mye fettvev, så derfor vil en veltrent kropp ha mindre bryster og annet kroppsfett enn en lite trent kropp. Men den normale utviklingen av kjertelvev i bryster og alt ellers som gjør deg til dame, vil gå som det skal slik at du blir en fullt utviklet dame så lenge du får i deg nok næring og lar kroppen få nok restitusjon. 

Trening i puberteten er først og fremst positivt for utviklingen av kroppen. Det skal ekstreme treningsmengder til og veldig ensidig trening til før det evt. skal kunne være forstyrrende for utviklingen din. Hvis man trener er det vel og merke viktig at man samtidig får i seg nok og næringsrik mat. Hvis ikke kan dette skade utviklingen. 

Hvis man trener mye og hardt og samtidig spiser lite, kan det pine kroppen og kroppen stoppe litt opp i utviklingen ved at for eksempel mensen kommer senere eller stopper opp igjen hvis den har kommet. Når man starter å spise mer igjen, vil mensen komme og evt. litt fettvev legge seg på steder som bryster, rumpe og lår. 

Jeg legger ved noen artikler jeg håper du leser. Helsesykepleier på skolen kan gi deg gode råd og svar på helsespørsmål. 

Hilsen fysioterapeuten, ung.no