Vil utviklingen av puppene mine bli påvirket om jeg trener?

Hei,

Du skal ikke bekymre deg eller stresse for at puppene dine ikke har vokst så mye eller at de skal bli påvirket av at du trener. Brystene dine er ikke ferdig utvokst enda, og kanskje de ikke har utviklet seg så mye enda side du er 14 år.

Om du har begynt å få bryster enda eller ikke, kommer an på hvor langt du er kommet i pubertetsutviklingen. Brystene dine kan faktisk fortsette å vokse helt til du er ca. 18 år gammel, noe som er mange år til enda.

Det er vanlig for jenter å legge på seg mer fett i løpet av puberteten. Det betyr at mage, rumpe og lår får litt ekstra fett. Når puppene dine vokser, så er det bindevevet i puppene som blir større. Puppene "tar" ikke fett fra andre steder på kroppen. Vi får dessverre ikke styrt hvor mye fett vi skal legge på oss på de forskjellige stedene, og vi får heller ikke omfordelt det fettet vi allerede har.

Siden mye av brystene består av fett vil noen få større bryster når de går opp i vekt, og man kan også få mindre bryster hvis man går mye ned i vekt. Men dette er ikke tilfelle hos alle. De vil heller ikke slutte å vokse hvis man får mer eller mindre fett på kroppen. Brystene utvikler seg under hele puberteten og det er ikke noe du kan gjøre for å påvirke dette.

Det er veldig positivt for kroppen din at du trener og er i fysisk aktivitet, og det vil ikke påvirke utvikling av brystene dine. Så er du motivert til å trene så er det bare bra for deg om du trener og er i aktivitet.

Det er samtidig viktig at du spiser et sunt og variert kosthold, slik at du får i deg de vitaminene som kroppen din trenger nå under puberteten.

Du må også huske at jenter har veldig ulike bryster, særlig på din alder når man er på ulike stadier av pubertetsutviklingen, og mange ser nok på andre og sammenligner seg med dem. Mennesker er ulike. Jenter og kvinner har forskjellige bryster, de kommer i ulike størrelser og fasonger. Dette er normalt og flott!

Du er nå er i en alder hvor brystene vil forandre seg når du går gjennom puberteten. Tror det viktigste i tiden fremover er at du prøver å bli fortrolig med de puppene du har. Prøv å vær stolt av alt ved kroppen din og hvordan den ser ut. Ingen er akkurat som deg!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg under for mer informasjon.

Håper svaret mitt var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier