Vil jeg miste puppene hvis jeg trener?

Jente, 14

Får man mindre pupper av og trene. Vet det er et litt rart spørsmål, men har sett litt på tiktok om det. Jeg er ikke overvektig i det hele tatt. Jeg er tynn, og liker kroppen min. Men jeg har litt fett på magen, og har lyst til og få mer definerte muskler på magen. Da mister jeg jo fett på magen, går det utover puppene? jeg har ikke flat mage, og du kan kjenne fett på magen. Så igjen, vil trening for og redusere fett på magen, gjøre meg flat?

Svar

Hei!

Puppene dine består av fettvev så dersom du går ned i vekt kan du oppleve at puppene bli noe mindre. Det er derimot umulig å si hvordan kroppen din vil reagere på treningen, det kan hende du ikke kommer til å merke noe forskjell på størrelsen.

Men dersom du spiser nok og sunn mat samtidig som du trener, så vil du kunne unngå å miste så mye av puppene samtidig som at du kan påvirke magen positivt.

Jeg legger ved noen artikler under som jeg håper kan være nyttige for deg.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 8.4.2025