Får jeg mindre pupper av å trene?

Hei.

Så fint du skriver til oss.

Det stemmer at puppene består av fett, bindevev og kjertler.

Om du trener så mye at du går ned i fettprosent, vil du også miste fett fra puppene. Dette vil komme tilbake om du går opp i fettprosent igjen.

Hvor fettet legger seg på kroppen, og hvor det forsvinner fra først er styrt av gener. Noen vil raskt miste fett fra puppene ved vektnedgang, mens andre ikke vil gjøre det.

Dette er genetisk, og ikke noe du kan styre selv. Hos kvinner er det derimot ofte slik at fettet forsvinner først fra overkroppen, og sist fra lår og rumpe. Men dette er altså veldig individuelt.

Hvordan dette er for deg er vanskelig å svare på. Men spiser du normalt og sørger for å få i deg nok næring når du trener, trenger du ikke å bekymre deg for at puppene blir mindre når de er ferdig utviklet.

Håper svaret er til hjelp.

Vennlig hilsen Helsesykepleier