Kan puppene bli mindre av å trene?
Jente, 17
Hei, jeg har vært igjennom en deprimert periode, å har bare ligget i senga. Å nå vil jeg prøve å føle meg bedre ved å komme meg ut å begynne å trene, men jeg har et problem… jeg er redd for å få mindre bryster hvis jeg begynner å trene. Dem er det eneste jeg liker med meg selv å jeg vil virkelig ikke miste dem, å jeg har hørt at hvis man trener så blir dem mindre og mindre… finnes det noen metode å trene på så jeg ikke mister dem.. å finnes det noen måte å få dem større på?
Svar
Hei!
Så leit å lese at du har hatt en tung periode den siste tiden. Men det er fint å lese at du nå føler deg klar for å gjøre noe med det! Trening og aktivitet er viktig for vår psykiske helse og kan gjøre at vi får det bedre.
Puppene består hovedsakelig av fett, melkekjertler og bindevev. Det er ikke muskler i puppene, de ligger under puppene. Derfor vil ikke brysttrening endre størrelsen på puppene, men det kan kanskje endre formen på dem. Dette vil svært sjeldent synes.
Puppene kan bli større hvis man går opp mye i vekt. Det er fordi puppene består mest av fett.
Det er ikke slik at puppene blir mindre og mindre og til slutt kan bli borte hvis man trener. Men dersom du trener mye, og samtidig har et lavt kaloriinntak, kan fettprosenten endres og det kan gjøre puppene mindre.
Hvis du trener normalt og spiser normalt i forhold til treningen tror jeg ikke du skal oppleve at puppene blir mindre.
Jeg håper dette var til hjelp for deg!
Vennlig hilsen helsesykepleier
Besvart: 11.7.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål