Hva er sammenhengen mellom trening og bryststørrelse?

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Det er ingen sammenheng mellom trening og bryster. Bryster består av fett, bindevev og melkekjertler, ikke muskler. Man kan derfor ikke trene seg til større bryster. Du vil heller ikke få mindre bryst om du trener. Uansett om du trener brystmuskler, det har ingen betydning. Derimot kan noen oppleve å få mindre bryst om de går ned i vekt, nettopp fordi bryster består av mye fett.

Arv er den viktigste faktoren som bestemmer hvordan brystene skal se ut hos deg. Det er ikke bare fra mor man får disse genene, så man trenger ikke å få bryster i samme størrelse som moren din har.

Det er ingenting man kan spise eller gjøre med størrelsen på brystene sine. Det finnes heller ingen medisiner, kremer eller andre behandlinger som massasje som gir større bryster. Det viktigste er at man prøver å bli fornøyd med det man har, og ikke sammenligne med det som ikke er virkelig.

Brystene er stort sett ferdig utvokst når man er ferdig med puberteten, men de kan endre seg senere i livet også. Når de begynner å vokse er individuelt, men det skjer i løpet av puberteten.

Noen kan få litt større bryster ved hormonpåvirkning som ved menstruasjon, ved bruk av hormonell prevensjon eller ved graviditet. Siden mye av brystene består av fett vil noen få større bryster når de går opp i vekt, og man kan også få mindre bryster hvis man går mye ned i vekt. Dette er ikke tilfelle hos alle.

Det er mange som bruker mye tid i speilet for å se etter alt som er rart og annerledes hos seg selv. Det beste er å godta at man er som man er og heller fokusere vekk fra det man er misfornøyd med og heller se på det man trives med hos seg selv. Størrelse A er en flott BH størrelse <3

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no