Vennen min har mye selvmordstanker... hva skal jeg gjøre?

Jente, 16

hei. bestevennen min har det ikke bra i det heletatt og har selvmordstanker veldig ofte. vi har lang distanse mellom oss så jeg kan ikke banke på døra og gi han en klem. han er 4 år eldre enn meg, og da kommer han med at siden jeg er yngre enn han så kan ikke jeg bestemme hva han skal gjøre. han sier hver dag at han ikke har lenge igjen å leve og jeg hater tanken på å miste han. jeg har bedt han om å søke hjelp men han nekter. foreldrene hans er ikke stort til hjelp. han har sagt at jeg er grunnen han ennå lever, og det er jeg glad for. jeg er så ekstremt glad i han, men vet ikke hva jeg skal gjøre. jeg har sett han med tau rundt halsen, har sett blodet renne ut av kroppen hans fordi han kuttet, har sett han full som faen. han slår ofte i gjenstander, og har knekt knoklene i hånda si mange ganger. og jeg ligger et døgn unna han og ikke kan gjøre noe som helst. jeg vet ikke hva jeg skal si eller gjøre for å få han til å bli, og jeg vil ikke miste han. har dere noen tips? takk på forhånd

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så trist å lese at du har en bestevenn som har det så vanskelig at han vil ta sitt eget liv. Det er veldig fint at han har deg som venn som bryr deg og søker råd på vegne av ham.

Det er flott å ha en god venn, men du kan ikke hjelpe han alene. Du kan ikke stå alene om ansvaret for at han skal få det bedre. Han må snakke med noen, selv om han ikke vil. Det kan gjerne være fastlegen hans. Det går an å be om hjelp på vegne av en venn. Du kan feks ringe legevakt eller ambulant akutt team (AAT) der han bor, hvor du kan forklare situasjonen og be om råd. Du kan også ringe mental helses hjelpetelefon på 116 123.

Vennen din blir kanskje sur på deg der og da, men når han får det bedre vil han takke deg og forstå at du gjorde dette for å hjelpe han, og fordi du er en god venn! Når du har overlatt ansvaret til noen voksne kan du konsentrere deg om å bare være venn.

Å være en god venn for en som har det vanskelig, kan være ekstra utfordrende. Her er noen råd fra helsesnorge om hvordan du kan være en god venn:

Det de aller fleste trenger er at du lytter. At du spør. At du forsøker å forstå – at du er der for vennen din.
Vær en støtte for den du ønsker å hjelpe, vær tillitsfull og lytt
Mange vegrer seg for å spørre fordi de er redde for å gjøre ting verre. Det er mye bedre at du spør enn å late som ingen ting. Si for eksempel: Jeg vil at du skal vite at jeg gjerne hører på deg hvis du vil snakke.
Tenk etter hvordan du følte det da du var ordentlig nedfor sist. Kjenn på følelsen. Hva ville du at de rundt deg skulle gjort da?

Det er viktig at du ikke blir sittende med dette alene. Jeg håper dette svaret var til hjelp, og ønsker deg lykke til! Ta vare på deg selv også <3

Hilsen psykologen

Besvart: 25.5.2020

Oppdatert: 25.5.2020