Sterke menssmerter, hva kan jeg gjøre?

Hei

Dette hørtes ikke godt ut, men det er heldigvis ikke farlig. Det er ikke uvanlig å bli kvalm og kaste opp om man har veldig vondt, men dette er selvfølgelig veldig ubehagelig.

Noen er dessverre mer plaget med sterke mens smerter enn andre. Smertene kommer som oftest av kramper og kraftige sammentrekninger i musklene i og rundt livmoren. Når man får slike smerter så strammes andre muskler også og da spesielt i nedre del av mage og rygg og man får derfor også ofte ryggsmerter. 

Noen har god effekt av smertestillende tabletter, som Paracet eller Ibux. Husk at dette bør tas før smertene blir store for å ha best effekt. Om du ikke har forsøkt dette, vil jeg anbefale deg å gjøre det. Du kan også forsøke å legge en varmeflaske eller lignende på magen din, varme gir ofte god smertelindring. 

P-piller eller annen hormonell prevensjon kan hjelpe mot store blødninger og sterke menstruasjonssmerter. Man får mindre blødning, mindre smerter og hvis det er østrogen i pillene, blir mensen regelmessig.

Snakk med helsesykepleier, helsestasjon for ungdom eller fastlegen din hvis du har store plager. Du kan få skrevet ut p-piller eller annen hormonell prevensjon selv fra ganske ung alder som behandling av slike plager, og du kan få det selv om du ikke trenger prevensjon. 

Vennlig hilsen jordmor, ung.no